Soal & Jawaban Penjas kelas XII (UAS) Part2

Soal Penjas kelas XII semester 2, Soal UAS ipa kelas XII, Contoh soal kelas XI IPA SMA/SMK semester 2 | Temukan solusi mengenai keyword diawal kata artikel hanya disini

Ada 20 soal lanjutan dari soal penjas kelas XII UAS sebelumnya, Dan untuk dimateri ini seputar Lompat, Pancak silat dan kebugaran jasmani

Berikut selengkapnya

20 Soal penjas XII (UAS) Part2

21. Posisi badan pada lempar cakram awalan memutar adalah ...
a. Membelakangi
b. Menyampingi
c. Menghadap kedepan
d. Serong kiri
e. Serong kanan

22. Pada saat cakram lepas dari tangan posisi cakram harus ...
a. Berputar ke kanan
b. Berputar kekiri
c. Miring
d. Bergelinding
e. Bebas

23. Lompat jangkit adalah suatu bentuk gerakan lompat yang merupakan rangkaian urutan gerak dari ...
a. Hop, Step, Jump
b. Step, Hop, Jump
c. Jump, Step, Hop
d. Hop, Jump, Step
e. Step, Jump, Hop

24. Gerak lompat jangkit secara keseluruhan dapat dibagi menjadi ...
a. Awalan, Jingkat, Tumpuan, Langkah, Lompat dan mendarat
b. Awalan, Lompat, langkah, Jingkat dan mendarat
c. Awalan, Langkah, Jingkat, Lompat dan mendarat
d. Awalan, Jingkat, Langkah, Lompat dan mendarat
e. Awalan, Tolakan, Jingkat, Langkah, lompat dan mendarat

25. Sifat pandangan hidup seorang pesilat adalah ...
a. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu, Bahkan berusaha menghindari bentrokan
b. Tidak berbuat hal-hal yang dapat mencela harga diri
c. Pantang surut atau mundur
d. Mencari keselarasan hidup
e. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu

26. Sikap awal sebagai taktik untuk menentukan pola pembelaan atau pola penyerangan berikutnya disebut ...
a. Pola langakah
b. Pola pembelaan
c. Pola penyerangan
d. Sikap pasang
e. Sikap sambut

27. Untuk bisa mencapai prestasi dalam pertandingan, Seorang pesilat harus, Kecuali ...
a. Dapat menguasai emosi
b. Mempunyai semangat bertanding tinggi
c. Mempunyai keyakinan akan kemampuan diri sendiri
d. Menguasai semua tehnik serangan
e. Menang bertanding apapun caranya

28. Jika bentrokan tidak dapat dihindari, Maka seorang pesilat harus ...
a. Mengalah supaya  tidak cidera
b. Menerima kenyataan yang rasional
c. Membela diri sesuai dengan kaidah pancak silat
d. Tetap berusaha sekuat tenaga
e. Menyerang dengan sekuat tenaga

29. Kemampuan tubuh seseorang untuk melaksanakan tugas-tugasnya setiap hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai sisa-sisa tenaga dan kekuatan untuk menghadapi keadaan yang darurat dan tiba tiba dapat memanfaatkan waktu luangnya disebut ...
a. Kemampuan jasmani
b. Kekuatan jasmani
c. Kebugaran jasmani
d. Daya tahan jasmani
e. Kesehatan jasmani

30. Kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan adalah ...
a. Komposisi tubuh
b. Kecepatan
c. Power
d. Keseimbangan
e. Koordinasi

31. Daya tahan otot adalah ...
a. Kemampuan seseorang untuk mengendalikan Organ-organ syaraf ototnnya
b. Kemampuan gerak maksimal Suatu persendian
c. Kemampuan otot untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahapan
d. Kemampuan otot atau sekelompok otot untuk melakukan kerja secara eksplosif
e. Kemampuan dan kesanggupan otot untuk kerja berulang-ulang tanpa mengalami kelelahan

32. Bentuk latihan kelincahan adalah ...
a. Interval training
b. Shuttle run
c. Lari akselerasi
d. Uphill
e. Downhill

33. Senam lantai disebut juga dengan senam ...
a. Balance beam exercise
b. Floor exercise
c. Uneven bars exercise
d. Parallel bars exercise
e. Horizontal bars exercise

34. Dalam gerakan start yang masuk lebih dulu pada permukaan air adalah ...
a. Kepala
b. dahi
c. Ujung jari kedua tangan
d. Kedua telapak tangan
e. Kedua tungkai

35. Start pada perlombaan renang yang diawali dari bawah balok start yaitu untuk renang gaya ...
a. Bebas
b. Punggung
c. dada
d. Kupu-kupu
e. Lumba-lumba

36. Kunci fikiran yang harus selalu diingat dan segala keadaan bahaya di air adalah ...
a. Mencoba jenis air dengan cara menyelam
b. Mempelajari kemampuan berenang dengan baik
c. Jangan menilai terlalu tinggi atau kemampuan diri sendiri
d. Kewaspadaan dan hati-hati dalam segala jenis air
e. Jangan berenang sendirian

37. Jika akan menolong setelah mengetahui adanya korban tenggelam atau tanda-tanda orang akan tenggelam dikolam renang, Bila jarak korban cukup jauh supaya cepat mencapai sasaran menggunakan renang gaya ...
a. Kupu-kupu
b. Dolpin
c. Bebas atau crawl
d. Dada
e. punggung

38. Dalam menolong korban tenggelam, Posisi korban harus dalam sikap ...
a. Tertelungkup diatas permukaan air
b. Miring kesebelah kiri
c. Miring kesebelah kanan
d. Terlentang dan diusahakan mulut selalu diatas permukaan
e. Bebas

39. Tujuan dari p3k adalah ...
a. Menolong orang
b. Menolong orang dari bahaya kematian
c. Hanya menolong saja
d. Menolong orang dari resiko cidera dan kematian
e. Menolong orang dari pingsan

40. Rekreasi berarti ...
a. Melakukan kegiatan dialam bebas
b. Kegiatan mengisi waktu luang
c. Kegembiraan
d. Berkunjung ke suatu tempat
e. Pemulihan

Sesudahnya saya mohon maaf karena saya tidak menyediakan jawaban secara lengkap di blog pendidikan ini. Tapi ambilah posisi baiknya, Karena dengan begitu teman bisa berkreasi dan menyalurkan intuisi teman mengenai soal yang tersedia

Jika teman membutuhkan Soal ini, Baik untuk print out maupun hal penting lainnya, Silahkan hubungi saya lewat kontak saya yang tertera dibawah blog ini - Terima kasih